小编整理了3篇现实又很扎心的伤感文案（精选71句），大家请欣赏。
现实又很扎心的伤感文案1
1、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。
2、一双鞋，刚买来的时候蹭上一点灰都要蹲下来擦干净，穿久之后即使被人踩一脚也懒得看一眼。爱情也是大抵如此。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不紧张了。
3、当你认真谈过一段感情，最后却分手了，后来你会很难再去喜欢别人，你不想花时间也不想去了解，就好比你写一篇文章快写完了，但老师说你字潦草把作业撕了让你重新写一遍，虽然你记得开头和内容，但你也懒得写了，因为一篇文章花光了你所有精力，只差一个结尾却要你从头来过。
4、当我买得起巧克力的时候，我已经不再天天想吃了。当我可以随便玩电脑而没人管的时候，我已经懒得打开电脑了。当我优秀得足够让你不会离我而去时，我已经不再非你莫属了。
5、有的人把心都掏给了你，你假装看不见，因为你不喜欢。有的人把你的心都掏空了，你假装不疼，因为你爱。
6、你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
7、感情有时候只是一个人的事情，和任何人无关，爱，或者不爱，只能自行了断。
8、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。
9、人生最大的遗憾不是错过最好的人，而是当你遇到更好的人，却已经把最好的自己用完了。
10、当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前，而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他。
11、那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就不见了。大概有些人就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。
12、有多少人，一路全是甜蜜惊喜，最终却以悲剧收场；又有多少人，一路都是争执矛盾，最终却以喜剧结尾。有些感情，不到最后一秒，你永远不知道他是不是你的终点。
13、如果有人伤害了你，请一如既往的善良美好，好好享受生活享受爱情，就像没受过伤一样。终有一天那个人会后悔错过你。
14、到了这个年纪如果还有什么能让你大哭一场的，那一定是吃多少、喝多少、睡多少都解决不了的很难过、很心痛、很累的事。
15、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。
16、我们从没有把生活戏剧化，也从没有往里面添油加醋，我们只是不愿视而不见。
17、不要轻易暴露自己的伤口，也不要去嘲笑别人的伤疤。每个人都有脆弱的一面。我们看起来像一床柔软的棉被，实际上却是一个个易碎的玻璃。
18、任何职业都有欣喜与无可奈何，人生不是程序设置，不是一切都可以预计，很多偶然的因素叠加，会颠覆很多初衷，这就是人生。
19、太剧烈的快乐与太剧烈的悲哀是有相同点的——同样地需要远离人群。
20、不要害怕苦于累，努力沉淀自己，因为只有你拥有强大能量的时候，才有底气去过内心真正想过的生活。
21、真理的敌人不是谎言，而是深信不疑。 真正的问题是：我能承受多少真理？
22、如果你还在乎别人说你什么，那你一定也在潜意识里认同别人说你的东西。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论。
23、人在谈恋爱的时候，如果过程有很多波折，就会觉得非常难过，以为永远无法释怀。但是最令人出乎意料的，往往是航海带来的疗效。
24、当你用心找回自己，你会发现日子每天都是属于自己的。
现实又很扎心的伤感文案2
1、努力过，付出过，就豪气地挥挥手，大步朝前走。
2、人生何处不相逢，但有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见。
3、也许，很久以后你会懂：像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿才会彻底把你赶出我的生活。走得最急的是最美的风景；伤得最深的是最真的感情。
4、看过最虐心的小说是你和我的聊天记录，听过最美的情话是流泪时你给我的怀抱。
5、做个难相处的人吧，尽情的给讨厌的人甩脸子，光明正大给喜欢的人说情话，情愿少活几年，只想痛快一点。
6、没有人会喜欢孤独，只是比起失望、随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。
7、别为难自己，有些情，没了就没了，终归无法再继续，有些人，远了就远了，其实原本就不属于自己。
8、时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，然后经历沧桑人来人往，你会明白，万般皆是命，半点不由人。
9、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过。你又何必自作多情。
10、别为当初的誓言耿耿于怀了，承诺的时刻一定是真的，只是后来太多意外，谁都想不到会分开。
11、后来，你不再逢人就掏自己的心，你开始计较起付出和回报是不是成正比，在意那个人值不值得，你变得很成熟也很自私，好消息是你懂得了爱自己，坏消息是你很难再去爱别人。
12、如果一个人因为你的一点好，就原谅你所有的的不好，好好珍惜吧。因为大多数人只会，因为你的一点不好忘记你所有的好。
13、如果有一天我不再主动找你，不是因为你不重要了，而是我不知道我还重不重要。
14、如果有人伤害了你，请一如既往的善良美好，好好享受生活享受爱情，就像没受过伤一样。终有一天那个人会后悔错过你。这才是最大的报复。
15、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
16、生命中总会有无数个擦肩而过，但不是每个相遇都能凝结成相守，也不是每个相邀都能转化成相知。
17、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
18、我要的爱情，一个你，一颗心，一心一意，一辈子，只是这样，再无其他。
19、其实并不是所有人都有那么好的脾气，如果你恰巧碰到了愿意迁就你的人，就别磨光了他的感情。
20、我多么希望能有一个人，拉住我的手放在他胸口说，别走，它会疼。
21、心累到一定程度，连生气和计较的力气都没有了。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
22、你是我不能拥抱的太阳，毕竟你是那么多人的光。如果哪天你不需要我陪了，告诉我一声，因为我不想我的陪伴变成了打扰。
23、爱情是没有道理，争执到最后道理清楚了，感情却是没了，用理性的法则去驾驭感性，结果恐怕只有冷冰冰的无情。
24、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你。
25、想知道一个人爱不爱你，那么也就是去看他和你在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没有就是不爱。
26、情意这东西，一见如故容易，难的是来日方长的陪伴。世界那么大，能与你相遇，真幸运。
现实又很扎心的伤感文案3
1、想你的时候，把你的名字写在手心，摊开是想念，握紧是幸福。
2、如果两个人相爱，信任是最重要的东西。如果连基本的信任都没有，爱情也就很难长久。
3、如果当初没添加你为好友，是不是不会有之后的故事，我不知道爱上你是对是错，但我真的快乐过，以前你给过的快乐，现在都陪着我难过。我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。
4、你讨厌下雪，却愿意陪她在雪地里堆雪人，做一个乐呵呵的大傻子；你热爱玩游戏，但因为她不高兴，所以宁愿改成陪她一起看电影。
5、有些磨难，不一定是要你变得更坚强，而是让你变得更温柔。
6、听着别人的故事，流着自己的眼泪，你那一眼的深情，被岁月吞噬，我站在荒凉的路口，独自等待着一个不可能再回来的人。太过想念一个人，多少繁华如过眼云烟，都是匆匆的过客，什么东西我能带走，心碎后难拼合，人生若只如初见，一眼万年，穿过你眼中的我，能否看到另一个天堂。
7、看过最虐心的小说是你和我的聊天记录，听过最美的情话是流泪时你给我的怀抱。
8、赚钱，千万不要听一个普通人的意见，如果他的意见有用，他自己就不会过着普通的人生了。普通人最大的死穴就是：想赢，但是又怕输。而高手，想赢，通常还会做好输的准备。所谓的贵人，不是直接把钱给你的人，而是开拓你的眼界，纠正你的格局，给你正能量的人。跟着那些积极有正能量能赚钱的人。
9、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不明白，而是明白了我也不知道该怎么做。
10、我们脑中想像的秩序有如一张网，或一道梯子，建构秩序的目的是为了到达某处。但之后必须把梯子丢掉，因为我们会发现，儘管梯子很有用，却毫无意义。
11、善良的人，总觉得拒绝别人，是自己做错了什么事。而有些人，你帮她七分，她反倒觉得你欠她三分。
12、别傻了，自己不努力，还想着能有谁能拉你一把。这个世界上啊，那些成功的家伙都是并肩前行的。你不快些跑，就只能被远远落在后头，连那些想要拉你的手都碰不到。
13、你只有清楚知道要什么，才有可能得到。
14、再喜欢也不要旧情复燃，旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的下场就是自取其辱。
15、孤独的眼睛，思念一种守望，佳期泪，人海祝福，一种懂，一种错，错过的缘，起死回生，只是人生的一种命运，也是爱情的一种挑剔。
16、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。大概，每个学不会分手的人，都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。
17、以为时间是一味良药会冲淡一切，谁料想它像一剂毒药越久越难忘。我已经有勇气听到你的消息了，也不怕别人说有你的话题。嘴里坚持着逞强，眼里的泪在投降。骗得了别人，骗不了自己，原来我并没那么坚强。
18、很多时候都感觉自己坚持不下去，很多时候都不知道自己为了什么而活又难过什么，反正周围的人混的也越来越出人头地，活也活的怡然自得，只有自己还是一如既往垃圾。时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
19、我会学会慢慢习惯自己一个人，因为我知道，总有一天，那些我爱的和爱我的都会离开。后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得，你让我觉得，我们的关系，不止这样，又只能这样。
20、从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过。在深夜里醒着的人，有孤单不离不弃的陪着。在爱里少天分的人，有满身跌撞的伤痕陪着。最忠诚的不是爱而是沉默的孤单。
21、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。再后来，听闻你有了新欢，从此我的英雄为了另一个女孩征战疆场血贱四方，浓浓深情不及挥别一刻，不如笑谈此生无憾，爱过就好，我就陪你到这里。