小编整理了3篇心里堵得慌的心情文案（精选75句），大家请欣赏。
心里堵得慌的心情文案1
1、没有料到的是，那些曾信誓旦旦的诺言，都成了完后日子里最戳痛你我心窝的利剑。
2、即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多。这就是现在的我。
3、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
4、我是怎样的人，我自己懂就好了；我过怎样的日子，我自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。
5、你不知道某些时刻，我有多么难过。你不知道，没有回应的等待，真的让人很累。你不知道，我是鼓起了多大的勇气，才敢念念不忘。又或者，你不是不知道，只是假装不知道。
6、我撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现，你与其到处找借口，不如直接说一句“我不爱了”。
7、你是不是也是经常，独自一个人咽下所有悲伤和委屈，见人还要微笑着，装作看上去过得很好。
8、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个最重要的等待，我也开始动摇了。
9、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
10、一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。
11、你本来很爱一个人，可是，当所有的失望累积到了一个临界点，连爱也再提不起劲了。
12、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。
13、真不懂我在留恋过去的什么，一个曾经爱过的人，一段可笑的故事，一次可悲的深情。
14、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。“期待”是所有心痛的根源。
15、对于一个人，我最多认识他两次，初识我愿意相信你是一个满怀善意的好人，第二次是我接受你的辜负慢走不送，没有第三次。
16、有没有人和我一样，在做一件事的时候，突然感觉这个情景很熟悉，曾在梦里面出现过，人为什么会有似曾相识感觉，这个世界上肯定有另一个我，做着我不敢做的事，过着我想过的生活。
17、万物皆有裂痕，没有什么是完美的，宁愿花时间修炼不完美的自己，也不要浪费时间期待完美的别人。
18、这个世界已经够为难你了，你本来就不快乐，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。
19、反反复复一次次失望过后的平静，再热情的心也经不起冷漠，原谅一个人是容易的，但再次信任，就没那么容易。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。
20、你一定有过这样的时候吧，想要倾诉，却发现身边无人。所以，你习惯了孤独，学会了坚强。
心里堵得慌的心情文案2
1、每天精神饱满的工作，定期给自己买一样曾经很想要的东西，能经常跟闺蜜去逛街看电影吃饭，没事在家里看看书听听歌睡睡觉，心情不好拉上朋友去唱歌烧烤喝酒，有时间来一次短程的旅行，没有烦恼没有压力没有时间让自己胡思乱想，这就是我现在所期待的生活。
2、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的。离去的都是风景，留下的才是人生。留到最后的人，就是对的人。
3、主动跟你说话，跟你聊天，给你发短信，甚至在你说了一句“嗯”之后依旧滔滔不绝的人，你要珍惜，因为没有谁会吃饱了撑到跟一个自己不关心的人墨迹。
4、愈是运气不好，愈要沉住气默默振作，静静熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后患。——亦舒
5、现在为难你的人和事，都是在逼你成长，并无任何恶意，你若争气，它们便不再与你过不去。
6、后来才发现，熬夜是缓解压力的一种方式。世界都睡了、爹妈都睡了、老板都睡了、老师都睡了、竞争对手都睡了、全世界都睡了，你用这好容易偷来的时光，赶紧做点自己喜欢的事。
7、饿了就吃饭，没有谁会给你面包。困了就睡觉，没有谁会陪你熬夜。累了就放声大哭，没有谁会给你拥抱。
8、我能喝下最烈的酒，也能度过没有你的深秋，我能抽下最猛的烟，也能忘记你曾经对我的温柔。
9、据说恋爱最好的状态就是：彼此之间没有任何隐瞒或欺骗，无论彼此在哪里，心都是在一起的，互相鼓励彼此扶持，互相信任。
10、不管你是笑着 或者忍不住你也哭了 /不管你现在活着 或者你也想离开了 /这个冬天依然不下雪 /这个夏天依然令人疲倦
11、不管今天发生了多么大的事情，到了明天就会成为小事，所以不要太过于忧愁，人生没有什么过不去的坎。
12、有许多的事，我都是无法对家人讲，更是没法对朋友讲，只有自己一个人学着承受，消化，有人说我就是一只猫，自己受伤了就舔着那些伤口，即使是发炎了，化脓了，都一直是那样的在舔着，一直都相信会好，结果是旧伤没痊愈，新伤又来了。
13、爱，是一场天时地利的相遇，无需等待，也不必准备。忘不了，不是因为过去太美好，而是现实太残酷；忘不了，不是因为难以忘却，而是寂寞撩人。如果不说对不起，如果不说忘不了，也许就在不经意间走出了过去的圈子。
14、没有压力的生活就会空虚，没有压力的青春就会枯萎，没有压力的生命就会黯淡。
15、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。
16、我知道世界上不是没有丑陋和险恶，可是我更相信，向往善良和光明，才能够令我们不惧黑暗。
17、你的所言所行，全都闪烁着光芒，太过刺目，于是我闭上双眼，但内心还是无法停止对你的憧憬。
18、其实有些时候，喜欢一个人既是甜蜜的，也是残酷的，因为没有哪一段感情，能够按照我们想象的去发展。
19、缘分是本书，翻的不经意会错过，读得太认真会泪流。
20、心缺良善，言行必恶毒；心缺美德，言行必下流；心缺自尊，言行必卑贱；心缺诚实，言行必虚妄；心缺涵养，言行必粗陋；心缺教化，言行必无礼；心缺敬畏，言行必随便；心缺知识，言行必愚钝。心是一杆秤，秤出的是自己的言行；言行是一面镜，映出的是自己的心灵。
21、如果哪一天我秀恩爱了，那我一定超级喜欢你，对于我来讲，你是全世界最好的那个人。
22、尘世，活着就是面对；人生无常，难免会有时顺境，有时逆境，我们要学会转逆境为顺境。压抑的时候，换个环境呼吸；困惑的时候，换个角度思考；走不通的时候，路旁边还有路；无需解释时，沉默是金。
心里堵得慌的心情文案3
1、躲在某一时间，想念某一段时光的掌纹。站在某一地点，想念一个站在来路，也站在一个去路的，让我牵挂的人。
2、优秀的人和平庸的人最大的区别在哪？我认为是两个字：习惯。优秀的人，你会发现他拥有一个良性循环的生活规律，照着这个规律走下去，他只会越来越优秀。
3、当别人疏忽或遗忘你时，无须悲观难过，大家都一门心思往上爬，没人可以一直陪着你；当你看到别人得意微笑的时候，亦不要羡慕嫉妒，他也有泪，只不过掩饰得比你好。
4、要知道，时光从来不会去敷衍每个生命的存在，它会善待这世上每一个生灵，所以，微笑的前行！
5、每个人来到世界上，都是匆匆过客，有些人与之邂逅，忘记转身，有些人与之擦肩，必然回首，所有相遇和回眸都是缘分，日子还长，过客很多，也不差你一个，就此别过，分手快乐。
6、我们都像是小孩，胡闹是因为依赖；礼貌是因为陌生；主动是因为在乎；不联系是因为觉得自己多余。
7、我们常常被一个“争”字所纷扰，争到最后，原本阔大邈远的尘世，只剩下一颗自私的心了。其实在生活中，可以有无数个不争的理由：心胸开阔一些。
8、所有的故事，都有一个结局。但幸运的是，在生活中，每个结局都会变成一个新的开始。
9、命运旅途中，每个人演出的时间是规定的，冥冥中注定，该离场的时候，多不舍得，也得离开。
10、什么世态炎凉，什么锋芒太露，毕竟人活一世，没有一世富贵，但是要有一身风骨，不求来日方长，别贪恋人走茶凉。
11、当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚，其实都是命运的巨变。
12、在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局，新的一天，开始奋斗了。
13、成功没有快车道，幸福不设高速路。所有的成绩皆来自不懈的努力和奔跑，所有的快乐都源于平凡的奋斗和坚持。
14、一直假装坚强的我，以为不会再哭泣，可现在却泪流不止，一个人的寂寞，一个人偷偷在哭泣，没有人知道，只因为那是一个人的寂寞
15、习惯了一个人面对所有。习惯假装坚强，其实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通通遗忘-。我以为遗忘可以让自己快乐起来，可是，我感觉到的却是更多的寂寞。
16、总有一个人，让你红了眼眶，你却还笑着原谅。如果某人关心你的程度取决于他忙不忙，那就是一般朋友。总有那么一个人，只要冲你一笑，就把你打败了。
17、现在的我不喜欢交新朋友，因为每段关系的维护我都觉得好累。
18、离开你之后才发现，世界之大却没有我一席之地。
19、得不到的终归是风，强留千百次终究会走。人人都忙于自己的欢喜与悲伤，有时候习惯寂寞就好了。孤独的话说太多不被倾听更难过，给我个暂停键吧我真的累了。
20、左手提相思，右手握泪水，一眼望去，一边看到梦中的相见，一边感知心中的伤痕，听到的无声断魂，捡起的却是悲伤的季节，是诺言从此无法寻找属于心中的陪伴，是谎言无法寻找梦中的相约。
21、看不见的是眼镜，明镜般的是心灵;感受绽放的生命，品尝人间的温情。
22、我的世界里有了一个独特的你，你的世界里多了一个平凡的我。
23、一个人默默地承着，伪装的让人看不出一丝痕迹。但笑容却远远不属于我的，那是因为眼泪带走了微笑。
24、在今生的相遇里，我们都不是彼此生命的主角。就好似，有的人，原本只是生命的过客，而后来，却变成了记忆的常客。终于，我明白，人生的是是非非，人世的起起落落，无论是哭着，还是笑着，都要坚强的活着！
25、你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的的人。做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生。
26、邂逅一个与自己相似的灵魂，遇见了，奋不顾身，疯狂地相爱一场。
27、习惯着彼此的语言，重复万遍也不觉厌倦;等待着彼此的晚安，只因为心里那份惦念。
28、我这辈子最恨的就是欺骗和背叛，如果你看到我心软所以肆无忌惮，那么等到我心狠的时候就算你把你的心掏出来跪着捧给我我都不会原谅你，你最好记住这句话。
29、那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成为过去。
30、讨厌一个人的时候，会想不通世界上怎么会有人喜欢那个人，而喜欢一个人的时候，会担心全世界都喜欢那个人。
31、我自觉不是一个可以温暖到别人的人，每次我都希望能把一件事情做的很好，能尽力在别人伤心的时候去安慰，我承认我并不是一个好的知心人，我也承认，可能在你需要我时，我没有及时给予你什么，这个时候你会开始感叹，原来人都这样啊，其实，当你再去经历一些人和事之后，回头你会发现，我还站在那里，一直没有走。
32、无数个瞬间我都在想，你在就好了，结果，还是我一个人，熬过了所有的这个时刻。后来，不用了，谢谢。
33、时间不能减轻我们所受的伤害，但却能让我们变得不那么害怕伤害。时间也不会帮我们解决问题，只会把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要。